≫≫セルフホワイトニングキット おすすめ4選はこちら

歯の黄ばみの原因は?【簡単!】歯の黄ばみを抑える5つの方法。

歯の色

 

こんにちは!
白い歯大好き歯科衛生士のKIRAKOです。

 

 

 

「どうしてあの女優さんは、あんなに歯が白いんだろう?」

「私の歯は、どうしてこんなに黄色っぽいの?」

 

 

そう感じたことって、ありませんか?

 

私、めちゃくちゃあります!!

 

黄色っぽい歯に悩んでいた昔の私は、テレビで可愛いタレントさんやきれいな女優さんの白く輝く歯を見るたびに

 

「どんなホワイトニング方法を使ったらあんなに歯が白なるんや!」

 

と、なかば八つ当たり的に疑問に思ってましたもんね。

 

”神様どうか私にも、白い歯を!!”

 

と、神頼みし、少しでも歯の黄ばみを抑える方法を探しながら研究し続けたこの私が!

ありとあらゆる本や情報誌を読んで試した経験を生かして、今回の記事は

 

・歯の黄ばみが気になる
・歯の黄ばみを抑えたい
・歯が黄ばむ原因が知りたい
・ホワイトニング以外に歯を白くする方法は?

 

などなど、白い歯大好き歯科衛生士しか知らない情報をご紹介しますよーー!

 

あなたの生活にすぐに取り込むことができる便利な情報満載ですので、ぜひチェックしてみてくださいね!

テトラサイクリン系の服薬により変色した歯には適応しませんのでご了承ください。

 

・歯の黄ばみは正常って本当?

 

本当です。

 

実は、大人の歯(永久歯)はもともとから少し黄ばんでいるのが本来の歯の色です。なので、多少歯が黄ばんでいることに対しては心配ありません。

反対に、乳歯の色は少し青白い色をしています。

 

でもなぜ、永久歯は黄ばんでいるのでしょう?

 

下の図を見てください。

歯の白い部分はエナメル質と言いますが(歯の表面の部分)、エナメル質の色は透明っぽい色~白っぽい色をしていますね。

そしてエナメル質の下には象牙質があり、この象牙質の色が黄色っぽい色です。

エナメル質の断面図

 

そうです。

永久歯が黄ばんで見える原因は、象牙質の黄色っぽい色が半透明のエナメル質から透けて、歯が黄色っぽく見えるというわけです。

 

でも、人間の歯は、みんな同じ構造のはず。

なのになぜ、人それぞれで本来の歯の色が違うのでしょうか?

 

 

・本来の歯の色は○○で決まる

 

本来の歯の色を決める要素は、2つあります。

 

一つ目は、

エナメル質の薄さ

で決まります。

 

歯の構造はみんな同じでも、エナメル質の厚みって人それぞれ違うんですよね。

 

んで、このエナメル質が薄い人は、当然黄色っぽい象牙質の色が透けやすいっちゅーわけで。(私ね。)

 

エナメル質が厚い人 エナメル質が薄い人

 

<エナメル質、厚い人に産まれたかったぜ

 

 

二つ目は、

加齢

による変色です。

 

そりゃそうだ。

 

①永久歯が生えてすぐの子供の、まっさらのエナメル質

②永久歯を何十年も使い続けてきた大人のエナメル質

 

明らかに、エナメル質がすり減って薄くなっているのは、②永久歯を何十年も使い続けてきた大人のエナメル質だわね。

 

使えば使うほど、エナメル質は薄くなるので象牙質の色が目立ってくるという。

エイジングってのは、お肌だけではなく歯の色にも影響するのね~……

 

 

だけどだけど!

日頃の歯のお手入れを少し変えるだけでも、歯の黄ばみを抑えることができますよー!

 

・歯の黄ばみを抑える5つの方法

 

堅苦しい話はこの辺で置いておいて、

ここからは白い歯大好き歯科衛生士KIRAKOが、毎日の生活の中で簡単にできる”歯の黄ばみ予防”についてお伝えしますね♪

 

1.食事内容に気をつける

 

着色は食事内容に気を付ける

なんと言っても、食事でしょう!

とにかく、日常の食事で歯に着色する方の多いことと言ったら。

 

歯に着色しやすい食事
・コーヒー
・紅茶
・お茶
・ブルーベリー
・グレープジュース
・コーラ
・赤ワイン
・カレー
・ミートソース
・トマトソース
・しょう油の色の濃い煮物

 

こういった食事内容は、かなり歯に着色がしやすくなります。

いわゆるステイン、香辛料系のものなどですね。

 

気にしすぎていたら何も食べられなくなるので、基本は食べたいものを食べても大丈夫。

ただ、上記の着色しやすい食べ物を毎日のように食べていると、着色・黄ばみのペースが速くなるので注意が必要です。

 

 

2.食後すぐに、うがいをする

 

着色予防に食後すぐうがいする

 

食後すぐに、うがいをする。

食後すぐに、歯磨きをするではありません。

 

うがい

(※食後すぐに歯磨きをしてしまうと、食事によって脱灰しているエナメル質が歯ブラシでこすることでさらにダメージを受けます。)

 

食後すぐにうがいをすると、歯の表面に付着した着色料を洗い流してくれるので、着色しそうな食べ物を食べたときには水でうがいをすると効果的!

 

※注意

うがいは必ず水でしてくださいね。

ヨード系うがい薬(イソジンなど)は、逆に着色しやすくなる作用があります。

 

 

3.唾液を増やす

 

唾液は、食後の水と同じで歯の着色を流してくれる効果がある優れものです。

なので、唾液が多い人は着色しにくく、唾液が少ない人は着色しやすい傾向にあるよう。

 

歯の着色を落としてくれる唾液、増やしたい気持ちは山々ですが、唾液を増やす方法はどんな方法があるのでしょうか?

 

一番手っ取り早く出来る唾液の増やし方、それは

よく噛む

ですね。

 

とにかく、食事の早食いは禁物です。

1口30回噛みを目標に、噛んで顎を動かしましょう。

 

刺激された唾液腺から、唾液が出やすくなりますよー♪

 

4.ティースホワイトパックを使う

 

@コスメで人気のこちらの商品、噂には聞いていましたが、歯が白くなるという口コミが結構あります。

created by Rinker
スマイルコスメティック
¥1,650 (2020/08/16 04:46:38時点 Amazon調べ-詳細)

 

なんでも、歯に直接ペースト状のパックを貼るだけで歯の着色を浮かしてくれるそう。

 

私、ホワイトニングのことが少しでも掲載されていたり特集されている本を読むのが好きなのでいろいろ買いあさるのですが、ホワイトニング特集されていた雑誌にも取り上げられていました。

(↓一部抜粋)

ティースホワイトパックで歯の透明感アップ

さらに、@コスメのレビューにわかりやすい使用法の投稿があったので引用しますね。

 

歯磨き粉つきの湿布のような物を上下の前歯に貼り付けます。
口をあけながら貼っているとヨダレが垂れてくるので、密着させるためにかティッシュで拭いて貼り付けます。
簡単に歯に密着させることができ、噛み心地がムギュっと気持ちよくてついつい噛みしめてしまいます。
梅のど飴のような美味しい風味で3分と言わず、ずっと貼っていたくなりました。
時間が来て剥がすのは簡単ですが、意外に歯にペーストが残っていました。
そのペーストを使って全体の歯も磨きましたが、つるつるになりました。
最近磨き残しが気になるようになっていたので、やはりこのつるつる感は病みつきになりそうです。
肝心のくすみですが、色素沈着してしまった歯がきれいに白くなるわけではないですが、なんとなくきれいになったような。
このまま続けて使ってみようと思います。

 

ふむふむ。

使い方も、簡単そう。

 

<ティースホワイトパック 口コミ>

 

低評価

歯の表面は普通の歯磨きよりツルツルになりますが、たばこのヤニは全く落ちませんでした。頑張って、3分のところを30分貼ったのですが。

私には効果が感じられませんでした。
シートに厚みがあってぴったり貼れるところは良かったんですが、ステインが劇的に取れたという実感は全く無いです。普段使っているステイン用歯磨き粉と同じような感覚でした。

はっきり言うと白くはなりませんでした!^ ^
煙草もコーヒーも紅茶類も飲まないのに黄色い歯の自分ですから、余り効果がなかったのかなぁ。だけど、つるつるにはなったし、匂いが良くて、口の中がすっきりにはなりました。

シートを歯に貼り付けるのですが、唾液が出て大変でした。

(@コスメより引用)

高評価

肉眼では変化は感じなかったのですが、
全く同じ条件で写メを撮っていたので、
かなり、くすみが取れて白くなった事を実感しました。

・かれこれ1年ちょい続けてますが、確実にキレイになってきてますよ。
もちろんある日突然きれいになってるわけじゃないし、自分でもよくわからないんですけど、半年?くらい続けてた頃くらいから、「歯きれいだね~」とか言われるようになってきました。

普段からホワイトニング効果の高いペーストを使っているためか、
最初の1・2回は効果が感じられませんでした。

それでももったいない精神で続けたところ、1箱使い終わる頃には美白効果を実感!
慌てて2箱目を買いに行きました。

丁寧に付ける事で、歯と歯の隙間にももともとシートに付いているペーストが付くので、
細かいところまで、汚れを除去してくれているような気がしました。
そして、私は紅茶が好きでよく飲むので、その汚れが取れるだけで、歯の色が明るくなるんだなーと実感できました。

(@コスメより引用)

 

 

口コミを見て見ると、続けて使うことが効果につながるようですね。

レビューを見てみると、個人の着色度合いにもよるように感じました!

 

5.歯医者でクリーニングする

 

歯の着色除去に歯医者でクリーニングする

歯医者では、ホワイトニングとはまた別に、歯の表面の着色を落としてくれるクリーニングがあります。

 

ホワイトニング = 歯そのものの色を漂白する方法

クリーニング = 歯の表面の汚れ・くすみ・着色を落とす方法

 

というイメージ。

 

たばこのヤニやコーヒーの着色を落とすクリーニングの画像がこちら

クリーニングでヤニを落とす(引用元;審美歯科で美しくなる)

 

歯そのものの漂白ではありませんが、歯の表面についた着色を落としてもらうだけでもスッキリしますね!

クリーニングの値段は歯科医院によって違うことが多いので、クリーニング希望の方はぜひかかりつけの歯医者さんで聞いてみてください。

 

ちなみに、ヤニや着色って目ではわからないんですけど、ザラザラです。ついでに言うと歯石の表面も。

ザラザラの面ってそのまま放置すると、ザラザラの面にざらに汚れがたまりやすくなるんですよね。

 

クリーニングしてもらって歯の表面がツルツルになるとそれだけでも、着色がつくことの予防につながりますよ♪(クリーニングすると着色がつかないわけではないけれど、つくペースが遅くなるイメージ。)

 

 

歯の黄ばみを抑える方法 まとめ

 

今回は、白い歯大好き歯科衛生士KIRAKOから歯の黄ばみを抑える方法についてお伝えしました!

 

歯の黄ばみを抑える5つの方法

1.食事内容に気をつける
2.食後すぐに、うがいをする
3.唾液を増やす
4.ティースホワイトパックを使う
5.歯医者でクリーニングする

 

まだまだおすすめのものもありますので、随時更新していきますね。

ちなみに私は、家でセルフホワイトニングキットを使ってホワイトニングしています。

【ビースマイルの効果】美白効果を高める使い方のコツ・裏技を教えちゃいます!【画像あり】
ビースマイルホワイトニングキットを愛用している歯科衛生士の私が、ホワイトニング効果を高めるコツと裏技を公開します!これをするのとしないのとでは効果が全然違うのでぜひご覧あれ~。
セルフホワイトニングキットおすすめ4選の口コミと、実際のレビューまとめ。
ビースマイル、スマートデント、フロラダイル、スパークリングイレーサー。人気のホワイトニングキット4選の値段と口コミ、お得な購入方法を徹底解説します。

 

ではでは、読んでくださりありがとうございました!

白い歯大好き歯科衛生士、KIRAKOでした♪

 

 

コメント